《《黄帝内经》呼吸养生法》扫描版[PDF]

武神

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中文名: 《黄帝内经》呼吸养生法
作者: 湛若水
图书分类: 健康/两性
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 广西科学技术出版社
书号: 9787807635291
发行时间: 2010年08月01日
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:

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内容简介：

简单地说，所谓“呼吸养生法”，就是利用呼吸启动身体的气机。除了饮食之外，呼吸乃是左右生命的最主要因素。呱呱坠地的那一刻，是人生的起点，也启动了呼吸系统；一直到咽下最后一口气的寿终呼吸停止，人的一生可以说是一部呼吸的历史。我们每天约呼吸二万余次，但是几分钟不呼吸就会丧命，呼吸的重要性无与伦比，一般人却通常不太注意呼吸对健康的影响。
　　《<黄帝内经>呼吸养生法》找到有关“呼吸”的理论根据：将贯穿《黄帝内经》的几项基本元素详加拆解，让读者进一步了解阴阳、气血这些关键词汇的真实涵义，剖析其物理规则，并用现代白话、科学语言来解释，使其易听易懂。
　　善用呼吸来强化气血，实为增进健康的治标及治本之道。气如流水，流水不腐，经常保持身上的气血清新流动，像山间小溪一样清澈无染，此乃养生的最高境界。
　　《黄帝内经》认为人体气血调和则百病不侵，《<黄帝内经>呼吸养生法》根据《内经》的养生原理，并参考历代养生家的导引招式，综合提供三招养生功法以供读者练习。这些功法乃针对身体的运动及能量需要而设计，只要勤练不辍，对健康必然大有裨益。

sunlichun

呼吸法是真的，真的可以炼出气来！！！

wj0417

可惜现在空气太差了，找个呼吸的地方都难

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