南瓜核桃浓汤

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多吃南瓜对男性好，据说霜降后吃南瓜可以保护肠胃还能排毒。平日里南瓜要么炒着吃，要么煲汤，今天给大家介绍一款南瓜浓汤，很是有些格调，南瓜里的果胶充分滋养了肠胃。

　　食材：

　　主料

　　南瓜 513克

　　辅料

　　猪骨汤 适量、鸡粉 适量、土司 1片

　　食材：南瓜，将南瓜洗净，去皮，切块。

　　1、炒锅中倒入适量的清水，放入蒸架和盘子。

　　2、盖锅盖，大火煮开。

　　3、放入南瓜块，盖锅盖，大火蒸10分钟。

　　4、揭盖，关火，等待南瓜变凉，倒入搅拌容器内。

　　5、预先煲好的猪骨汤，将猪骨汤倒入搅拌容器内，放入土司。

　　6、盖上盖子，通电，搅拌成汁，断电。

　　7、倒入汤锅中，盖锅盖，大火煮滚。

　　8、放入适量的鸡粉调味，煮滚后，关火。

　　9、将核桃放入碗中，用开水烫10分钟。

　　10、用牙签挑去核桃的外皮。

　　11、将南瓜浓汤盛入碗中，放入核桃，就可美美享用了

　　最后的核桃大家可以放页可以不放，是比较精细的做法了。另外，糖尿病人要少吃，不能贪嘴哟。