标题: 虾仁米饭团 [打印本页]

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作者: dragonkym    时间: 2018-11-15 05:10
标题: 虾仁米饭团

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“双十一买的多功能不粘锅、昨天试了炒的功能、今天试试煎的功能、哈哈、
于是做了这款营养的：虾仁米饭团 当早餐、非常不错、”

• 食材明细
  主料
  米饭
  1碗
  基尾虾
  5个
  辅料
  西兰花
  适量
  鸡蛋
  3个
  姜粒
  适量
  黑芝麻
  适量
  白胡椒粉
  适量
  咸鲜
  口味
  煎
  工艺
  十分钟
  耗时
  简单
  难度
  
  

虾仁米饭团的做法步骤

• 
  
  1
  
  准备。
• 
  
  2
  
  鸡蛋分离、只要蛋黄、蛋黄中加入西兰花、姜粒调散。
• 
  
  3
  
  米饭中加入少许盐、面粉、鸡蛋一个、面包糠、虾仁一起拌均匀。
• 
  
  4
  
  米饭抓成团、先滚一圈面包糠、再在鸡蛋液中滚一圈。
• 
  
  5
  
  锅开小火、下入饭团。
• 
  
  6
  
  散点芝麻、煎至表面金黄即可操作完成、非常简单。
• 
  
  7
  
  美味又营养。
• 
  
  8
  
  都起锅粑了。
• 
  
  9
  
  金黄诱人😍。
  

小窍门
全程小火。

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