别看它丑却是痛风的“克星”，每天吃一点，排出尿酸，预防痛风

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大家对于尿酸高这种疾病都不陌生，高尿酸本身并不会引起症状，但是尿酸的水平增高到一定的程度，就会在体内积压，引起疾病，痛风性关节炎！相信大家都不陌生，很多人都会患此疾病，严重的话，甚至会出现关节畸形，更有甚者，会出现尿酸性肾病。注意饮食，日常生活中有一些天然的食材藏在身边，他们是尿酸的克星，如果每天坚持吃的话，能够有效的帮助降低尿酸。

别看它丑却是痛风的“克星”，每天吃一点，排出尿酸，预防痛风

别看苦瓜长的丑，却是很好的降低尿酸的食物，能平衡体内尿酸，预防尿酸过高，从而远离痛风。痛风患者在发作时期，可以多吃点苦瓜。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。

芹菜

芹菜富含钾元素，钾元素能有效防止尿酸蓄积，非常适合痛风并发症的高血压的患者食用。芹菜的营养价值非常高，可惜很多人都不知道，对于尿酸高的患者来说，堪称是尿酸天然“敌手”！

曹茂旭被称为“神草”，可以用其来泡水代茶饮，它有抗炎的作用，可以缓解痛风引起的肿胀和疼痛，还有利于排出体内积聚在关键肌肉中的尿酸和毒素。所以，它可以降低尿酸和预防痛风的作用。

陈皮具有疏肝理气，调和内分泌，清酸利尿等效果，药用价值很高，经常作为中药配方中的药材，对于身体内的污浊之气具有很好的排泄效果，同时具有很好的降血压、降尿酸的作用，在饭后饮用陈皮泡水对于预防痛风效果比较好。

冬瓜属于碱性食品，经常吃，可以起到减油脂、利尿的作用。如果本身有尿酸高的时候吃冬瓜，还有利于在排尿时排出体内的尿酸，缓解高尿酸的症状，远离痛风。

我们都知道牛蒡茶本身就是一种蔬菜，而牛蒡茶则是牛蒡通过烘烤等程序制造出来的。所以牛蒡茶是一种绿色健康的食品。研究发现，尿酸偏高的朋友经常用牛蒡泡茶喝还有助于降低尿酸，预防痛风，保护肾脏