营养满分、口感丰富的清爽沙拉——麦香豌豆沙拉

KIMET

材料：生菜1棵、小番茄8个、黄瓜1根、熟鹌鹑蛋10个、黄豌豆30克、绿豌豆30克、藜麦50克    调料：沙拉汁、黑胡椒
    做法：1、黄瓜、小番茄、生菜洗净，切丁，鹌鹑蛋切成两瓣
          2、黄豌豆、绿豌豆、藜麦洗净，浸泡3小时
          3、将泡好的黄豌豆、绿豌豆、藜麦，放入锅中，煮熟
          4、黄瓜、小番茄、生菜丁放入碗中，倒入煮熟的黄豌豆、绿豌豆、藜麦和鹌鹑蛋
          5、调入沙拉汁、黑胡椒，即可

   厨房小语：蔬菜也依据自己的喜欢来选择，也可用沙拉酱或其它风味和沙拉汁