不深蹲无翘臀 女星的美是汗水换来的

锋不弃

健身确实不是件易事，但它为你带来的健康快乐跟改变，是让你没法忽视的。尤其是爱美的女明星们，在褪去了那道靓丽的光环后，私底下的她们也是不折不扣的健身达人，除了健身房，还有哪些是女明星的锻炼“心头好”，那可真是花样百出，绝对让你心动不已。

蔡依林 舞起钢管唱起歌

她确实是个72变舞娘，你肯定记得《特务J》MV中她专业的钢管舞不但美到令人咋舌，高难度的技巧也着实给你震撼。这位身高不到160的偶像歌手，这么多年牢牢占据一线明星的位子，绝对和她不断自我“磨练”分不开。

Madonna跳到100岁不停歇

拥有着hold住20岁小男友的完美身材，绝对离不开她私人教练特蕾西亲自为她设计的混合身体塑形器。传统的健身器材只从一个角度刺激肌肉，特蕾西设计的这种混合塑形器能从多种角度刺激肌肉，能变化出40种运动方式。

冲浪高手Cameron Diaz

没有什么比站在冲浪板上与海浪搏击更帅气的塑形方式了，这种既考验平衡能力和应变性，同时又充满刺激的运动，不仅只是男士们的专属，性感女星卡梅隆·迪亚兹也是忠实拥泵，每年的夏威夷，你都会看到她矫健的身影。

Beyonce不深蹲无翘臀

不管她是不是肉弹，碧昂斯的热辣身材，性感翘臀一直是让人羡慕嫉妒恨的众矢之的。但是性感的成就并非一朝一夕，尤其是最近网络上各种流传的“不深蹲、无翘臀”让一票妹子们又燃起了上翘的决心，但重点是：坚持。

张雨绮全能女神

最近上届戛纳红毯女神张雨绮接连在微博发布健身照片，从挑战身体平衡的普拉提到释放压力的自由搏击，再到最近迷恋的高尔夫，每一个运动项目都非比寻常，而且各具特色。