标题:
荷兰豆炒玉米笋【8P】
[打印本页]
作者:
lshen321
时间:
2017-4-20 20:58
标题:
荷兰豆炒玉米笋【8P】
食材明细
荷兰豆
200克
红萝卜
半根
油盐
适量
玉米笋
5根
淀粉
1勺
咸鲜
口味
炒
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
荷兰豆炒玉米笋的做法步骤
1
准备好原材料;
2
烧锅开水, 加入几滴油和少许盐, 将玉米笋放进去焯煮一分钟;
3
再将荷兰豆放入水中焯煮变色后捞出;
4
热锅凉油, 放入红萝卜片进去翻炒;
5
翻炒几下后将焯过水的玉米笋和荷兰豆放入一起翻炒;
6
加入盐调味;
7
加入少许的水淀粉勾薄芡,
8
最后出锅装盘。
小窍门
1. 将食材焯水预处理熟, 焯水时加入几滴油和少许盐能保持蔬菜颜色的翠绿; 2. 红萝卜先用油煸炒有利于胡萝卜的吸收; 3. 加入少许水淀粉勾薄芡菜品更漂亮。
使用的厨具:炒锅
作者:
小林芳雄
时间:
2017-4-24 01:25
有空吃点绿色食品,有益身体健康
欢迎光临 (https://ftp.zazww.com/)
Powered by Discuz! X3.2