标题: 松仁玉米 [打印本页]
作者: gordon813    时间: 2017-1-17 19:49
标题: 松仁玉米
松仁玉米


    甜香可口的玉米粒，搭配绿的豆、红的胡萝卜丁，再撒上一大把酥香的松仁，甜蜜丰足，诱人食欲，深得老人孩子的欢心；

    加之又是一道材料丰富、味道可口的素菜，可以平衡年饭桌上大鱼大肉的油腻，健康养生；

    更胜在颜色斑斓、金黄灿烂，寓意美满丰足


    材料：

    冷冻甜玉米粒200g，冷冻青豆50g，胡萝卜30g，小黄瓜30g，松仁50g，小葱1棵；

    盐1/2小勺，糖1大勺，水淀粉适量，食用油1大勺



    做法：

    1、  将冷冻的甜玉米粒和青豆冲凉水解冻，沥干水分备用；

    2、  胡萝卜切小丁，黄瓜切小丁，小葱切葱花；

    3、  将松仁放入锅中，不加油，小火慢焙至松仁颜色金黄，盛出摊开放凉备用；

    4、  起炒锅，热锅后加入1大勺食用油，爆香葱花，再加入胡萝卜丁翻炒片刻；

    5、  下入玉米粒和青豆粒，翻炒片刻后，加入少许清水，烧1、2分钟；

    6、  加入黄瓜丁、盐、糖，翻炒均匀；

    7、  用少许水淀粉，略勾芡；

    8、  加入焙熟的松仁，关火，翻炒均匀，即可。

作者: slhfsxy    时间: 2017-1-17 23:01
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