冬天女人例假来了多吃这个菜，补充水份气色好，还能美白减脂肪！ -

标题: 冬天女人例假来了多吃这个菜，补充水份气色好，还能美白减脂肪！ [打印本页]

作者: angizao 时间: 2018-11-28 00:24
标题: 冬天女人例假来了多吃这个菜，补充水份气色好，还能美白减脂肪！

蚝油排骨冬瓜盅

一到冬天人就感觉很干燥，皮肤也不像之前水嫩嫩的了。因为太干了，我就喜欢做一些汤汤水水的食物吃。特别是这道蚝油排骨冬瓜汤，即补水又滋养，鲜美开胃，基本上隔两天就要做上一锅。

冬瓜是很常见的食材。冬瓜不仅便宜，还很大，一个冬瓜可以吃好多天。像我妈妈家就很喜欢用冬瓜炖汤，滋养又好喝，尤其是女人例假那几天，会特别缺水，需要补充大量的水份，最适合来一份鲜香开胃的冬瓜排骨汤了。冬瓜不仅利水，更是降脂减肥的良药，因为冬瓜中富含的丙存二酸，可以控制住人体的糖分转为脂肪。而且多吃冬瓜还可以美白肌肤，是爱美的女性的必备的食补材料。